Comment se déroule votre rituel de soin du matin ou du soir?
Souvent, ces moments comptent parmi les rares où nous sommes seul face à nous-même, on peut donc imaginer les transformer en moments de silence et de reconnexion à soi.
Je me souviens de mon interview de Joëlle Poulain, spécialiste des soins de visage et collaboratrice de longue date des sœurs Carita.
Nous avions parlé des bases et des gestes d’un rituel de soin à effectuer matin et soir, qui permettrait de transformer ce moment en un instant privilégié pour soi.
LE NETTOYAGE
Le nettoyage de la peau est très important.
Nettoyez votre visage en douceur et en profondeur et commencez toujours par le bas du visage. Travaillez vers le haut pour stimuler la peau et lutter contre la gravité.
L’HYDRATATION
L’hydratation et la protection de la peau marquent le début de chaque rituel de soin.
Un produit spécifique, adapté à votre peau et à la saison, est également recommandé.
Lors de l’application des soins du visage, commencez toujours par le décolleté et le cou.
LE RITUEL DU SOIN
Essayez de profiter de ce moment à vous, même s’il est de courte durée, en particulier le matin. Après tout, vous ne savez pas ce que va vous réserver votre journée !
Soyez indulgent avec votre image, chassez les pensées négatives et concentrez-vous sur votre respiration.
